생활속의 수승화강

>>무료 소책자 신청 클릭<< (증산도.예언.개벽.역사.태을주 수행.고대사.환단고기,사후세계.전생.수행.윤회.우주.음양오행.시사.에 관심있는분 신청하세요)

　

박준아 _ 아로마테라피스트/피부 관리사

그 어느 때보다도 건강에 대한 관심이 높은 요즘. 그러나 실상 현대인들은 바쁜 일상 속에서 자기의 몸이나 마음, 그리고 영혼을 돌아볼 여유도 없이 하루하루를 채워가며 살아가기 급급하다. 이러한 환경 속에서 무기력증, 불면증, 스트레스성 두통, 우울증, 조울증 등 수많은 증상들로 병원을 찾지만 특별한 원인이나 해결책은 별로 없다. 단지 ‘신경성’이니 스트레스를 피하는 것 밖에는 없다고들 한다. 잘먹고 잘사는 현대인들에게 왜 이러한 원인모를 ‘신경성’ 질병들이 발생하는 것일까.
　
　
수승화강의 부조화로 인한 질병
사람의 몸은 음과 양의 조화로 이루어지는데, 동양의학에서는 이를 물(水)과 불(火)의 관계로 설명하기도 한다. 불은 활활 타오르는 성질이 있고, 물은 아래로 흐르는 성질이 있다. 그런데 이들이 생명현상에서 만날 때는 물기운은 위로 올라가고 불기운은 아래로 내려가야 생명력이 왕성해지고 건강을 이룬다.
　
이를 ‘수승화강(水昇火降)’이라 하는데, 식물의 경우 물은 뿌리와 줄기를 통해 위로 올라가고, 태양빛은 광합성을 통해 뿌리로 내려오는 것과 같은 이치이다. 한의학에서도 ‘두한족열(頭寒足熱; 머리를 차갑게 발은 따뜻하게)’을 인체의 조화로운 상태라고 말한다. 그런데 현대인들은 이것이 뒤집혀서 상반신은 열이 많고 하반신은 차갑게 되어 기의 흐름이 정상적이지 못한데서 만병이 발생한다.
　
수승화강이 안 될 경우, 두부와 상체로 뜬 열은 탈모를 유발시키고 피부에서는 혈관확장, 피부건조, 안면홍조, 안면부종, 아토피 그리고 안구건조, 변비, 설사 등이 나타난다. 또 입이 바싹바싹 말라서 침이 쓰고 머리가 아프다. 심하면 소화가 안 되고, 속이 더부룩하며, 아랫배와 손발이 차가워지며, 목의 근육이 뻣뻣해지고, 항상 피로감에 시달리게 된다. 정신적으로도 외롭고 초조하고 불안한 감정에 시달리게 되는데, 이것이 원인이 되어 고혈압, 중풍, 위장병, 정신불안 등 몸의 이상을 일으키게 된다.
　
그리고 정서적으로는 폐쇄적인 경향을 보이거나 집착증, 우울증이 생기고 심할 경우 자살로까지 이어지는 경우도 늘고 있다. 또한 참을성과 끈기를 잃게 만드는 주요 원인이 되기도 한다.
　
그러나 수승화강이 잘 되면 아랫배가 따뜻해지고 내장의 기능이 왕성해지며 몸에 힘이 넘치고 유연해지며 입안에 늘 침이 고인다. 머리는 시원하고 맑아서 마음이 편안하다. 이 상태는 일을 해도 피곤하지 않고 마음에 여유가 생겨 사랑과 자비의 마음이 넘친다.
　
　

수승화강을 위한 다양한 요법
수승화강이 원활하게 안 될 경우, 이를 도와주는 여러 가지 방법들을 생활 속에서 실천하면 인체 기운을 더욱 조화롭게 만들 수 있다.
　
1.반신욕 _ 반신욕은 하반신을 따뜻하게 하여 몸의 원기와 혈기의 흐름을 원활하게 해준다. 또한 수축된 혈관이 열리면서 피가 부드럽게 흐르게 되어 혈압이 내려가고 땀을 통해 몸속에 쌓여있는 노폐물이 빠져나가 전반적으로 몸상태를 향상시킨다. 또 피로가 풀리고 스트레스가 해소되어 몸과 마음이 상쾌하고 가벼워진다.
　
　
2.음악치료 _ 음악치료는 스트레스 해소와 정신건강에 도움이 될 뿐 아니라, 신체의 건강을 증진시키고 장기의 기능을 개선시키는 역할까지 해준다.
독일 프랑크푸르트대학 연구진의 실험결과에 따르면, 음악을 들으면 뇌파가 안정되고 헤모글로빈A 등의 호르몬이 증진돼 몸이 건강해진다고 한다.
　
　
3.최고의 웰빙운동 배례 _ 배례는 팔과 다리 등을 규칙적으로 움직이면서 호흡도 고르게 해주는 최고의 웰빙 운동이다. 실제 배례를 하면서 한 호흡 한 호흡 열중하다보면 스트레스와 불안, 분노의 마음 등이 정화되면서 정신적으로 안정을 얻을 수 있다. 특히 중년 여성들에게 많이 나타나는 홧병이나 화기로 인한 두통, 심장질환, 소화기질환 등의 질환에 배례를 꾸준히 하면 좋은 효과를 볼 수 있다.
　
　
4.마사지 방법 _ 수승화강이 제대로 안되는 사람들은 등 관리와 두피마사지 그리고 복부마사지를 꾸준히 해주면 좋은 효과를 볼 수 있다.
　
두피마사지는 은으로 만든 빗이나 나무로 만든 빗으로 반복적으로 빗어줌으로써 머릿속의 경락혈들을 자극해줄 수 있다. 특히 후두부(뒷덜미) 부위 5cm 정도를 위에서 아래로 자극해주면 효과적이다. 또한 아로마 오일중에서 라벤더나 페퍼민트를 소량 바르고 마사지를 하면 머릿속의 열증을 내려주는데 도움이 된다.
　
등 부위는 인체에서 가장 경락혈이 많은 부위며, 척수신경이 흘러가는 고속도로와 같은 역할을 하는 중요한 부위이다. 신경이 예민하고 양적인 성향이 강한 사람은 주로 목부위(경추)와 허리부위를 조금 긴 시간동안 부드럽게 마사지 해주는 것이 좋다. 또한 기운이 없고 만사가 무기력한 음적 성향이 강한 사람들은 가운데 등부위인 흉추부위 양옆 근육(척추기립근)을 조금 강한 압으로 단시간 풀어주는 것이 좋다.
　
복부마사지는 밀가루 반죽하는 느낌으로 가볍게 배 부위를 주물러주며, 대장이 이동하는 방향인 시계방향으로 반복적으로 돌려주면 차가운 복부를 따뜻하게 만들어준다.
　
무엇보다도 최고의 수승화강을 이루어주는 것은 바로 태을주 수행이다. 도장이나 집에서 수행을 하기 전, 자신의 몸상태에 따라 마시지 등을 통해 몸을 풀어준 뒤 수행에 들어가면 수승화강을 이루어 건강증진 뿐 아니라 수행의 세계로 들어가는데 더욱 도움이 될 것이다.

>>무료 소책자 신청 클릭<< (증산도.예언.개벽.역사.태을주 수행.고대사.환단고기,사후세계.전생.수행.윤회.우주.음양오행.시사.에 관심있는분 신청하세요)